Wil jij afvallen? En wil je weten wat voor jou echt werkt? Heb je alles al geprobeerd, maar lukt het je niet om vol te houden? Door persoonlijk en gezond voeding- en leefstijladvies helpen wij jouw doel te bereiken. we zijn naast diëtisten ook leefstijlcoaches. Afvallen is meer dan alleen voeding, het gaat om het hele plaatje. Wat is voor jou haalbaar en wat past bij jou? We werken met professionele apparatuur waarmee we jou  lichaamssamenstelling kunnen meten (gewicht, vetmassa, spiermassa). We zijn een laagdrempelige praktijk en je kan zowel met als zonder verwijsbrief van een medisch specialist bij ons terecht.

Om het afvallen vol te houden moet het leuk zijn en motiverend werken. Ons enthousiaste en professionele team staat voor je klaar om je daarbij te helpen.

afvallen •  leefstijl •  blijvend gewicht verliezen • diabetes •  minder medicatie • hart- en vaatziekten • artrose •  bariatrische chirurgie • cholesterol verlagen • bloeddruk verlagen •  bewegen • koolhydraten beperken • slapen • ontspannen •  conditie verbeteren • etiketten lezen • gezonder eten • spiermassa verhogen • intermittent fasting • vetmassa verlagen •  voeding en hormonen • hypertensie •  hypercholesterolemie •  maagverkleining •  stok achter de deur

Heb je net te horen gekregen dat je diabetes hebt? Of heb je moeite met het reguleren van je bloedsuikerwaarden? Wil je graag minder medicatie kunnen gebruiken of zelfs van je medicatie af komen? Wij kunnen jou daarbij helpen!

Voeding en beweging spelen een grote rol bij diabetes. Wij helpen jou bij het afstemmen van de hoeveelheid koolhydraten (suikers) in je voeding. Dit klinkt ingewikkeld, maar voor ons is het gesneden koek! ;). Nauwe samenwerking met de praktijkondersteuners en huisartsen maakt dat we wekelijks veel medicatie afbouwen. Hierdoor krijg je grip terug op je gezondheid, voel je jezelf fitter en energieker.

Wil jij ook medicatie voorkomen of minderen bij diabetes? Het is onze specialisme, we helpen je naar een gezonde voeding & leefstijl. Daarnaast kunnen wij jou begeleiden bij het afvallen indien er sprake is van overgewicht. Door af te vallen wordt het lichaam gevoeliger voor insuline en wordt het voor je lichaam makkelijker om de bloedsuikerwaarden te reguleren.

Lukt het jou niet om op eigen kracht af te vallen en heb je besloten om een maagoperatie te ondergaan? Vanuit het ziekenhuis wordt vaak geadviseerd om vóór de operatie begeleiding te vragen van een eerstelijns diëtist bij jou in de buurt.

Tijdens onze begeleiding gaan we onder andere samen kijken naar je huidige eetpatroon, we gaan zorgen dat je voedingsinname zo volwaardig mogelijk is en dat je voedingstoestand zo optimaal mogelijk is, we normaliseren je portiegroottes en we leren je kritisch te zijn over voedselkeuzes die je maakt. Zo ga je optimaal voorbereid richting de operatie. Uiteraard bieden wij ook goede laagdrempelige nazorg.